歯ブラシは交換してますか~？🪥
2026年01月15日
こんにちは😃😃
🪥歯ブラシ、いつ交換してますか？実は超大事なお話
毎日使っている歯ブラシ。みなさん、いつ交換していますか？🤔
「毛先が広がってきたらかな〜」
「なんとなく汚れた気がしたら…」
実はそれ、ちょっと遅いかもしれません💦
🕒歯ブラシの交換時期は【1ヶ月に1回】が目安！
歯ブラシは
👉 1ヶ月に1回の交換がおすすめです✨
なぜかというと…
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毛先が見た目以上に傷んでいる
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汚れが落ちにくくなる
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細菌が増えやすくなる😱
毎日使うものだから、きれいそうに見えても要注意！
❌こんな歯ブラシは要交換！
1つでも当てはまったら、すぐ交換しましょう👇
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毛先が外に広がっている
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弾力がなく、へにゃっとしている
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1ヶ月以上使っている
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最近、歯ぐきから血が出やすい
特に毛先が広がった歯ブラシは、歯や歯ぐきを傷つける原因にもなります💦
🦠古い歯ブラシ、実はこんなリスクが…
古い歯ブラシを使い続けると…
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磨いているのに汚れが残る
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虫歯・歯周病になりやすい
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口臭の原因になることも😣
「ちゃんと磨いてるのに…」という方、歯ブラシが原因のこと、意外と多いです！
🌟歯科衛生士からのワンポイントアドバイス
✔ 歯ブラシは1ヶ月に1回交換
✔ 風通しの良い場所でしっかり乾かす
✔ 家族でも歯ブラシの共有はNG🙅♀️
新しい歯ブラシ＝一番簡単な予防ケアです✨
🦷まとめ
🪥歯ブラシの交換時期は
👉 1ヶ月に1回！
「最近交換してないかも…」と思ったら、
今日が交換のタイミングです😊
毎日の歯みがきを、もっと効果的にしていきましょう✨
