おいしく食べて笑顔で長生き！
2025年09月30日
こんにちは😃😃
歯科衛生士の高瀬です。
9月も今日で終わり明日から10月です。気温もだいぶ落ち着き涼しい日が続きますね。
9月は『敬老の日』がありました。敬老の日にちなんで8020運動を知っていますか？
歯科の世界では8020運動という言葉があります。これは「80歳になっても20本以上の歯を残そう」という取り組みです。歯が20本あれば、ほとんどの食べ物をしっかり噛むことができ、元気に暮らせると言われています。
よく噛めると…
・食事を楽しめる
・消化を助ける
・脳を刺激して元気でいられる
・会話や笑顔が自然に増える
このように「歯を残すこと」は、健康寿命を延ばし、人生を豊かにする大切なポイントなんです。
今からのケアで、将来のお口の健康は大きく変わります。
年齢に関わらず、日々の歯磨きと定期検診がとても大切です。☺️
